Da gibt es jetzt nur noch ein Problem.. Ostern. :( Da ich mit meiner Mutter, bei meiner Oma und meiner Schwester bin, werde ich rund um die Uhr beobachtet. Und das dumme ist ja, dass wir von Karfreitag bis zu dem Dienstag nach Ostermontag unterwegs sind.. Das heißt, dass ich mich in dieser Zeit nicht wiegen kann.. :/ Und dann gleich an dem Mittwoch habe ich Therapie.. und meine Mutter will mitkommen. Und da ist es eben scheiße, wenn ich auffällig esse.. Ich habe ja überlegt, mir Kalorienblocker zu kaufen, und auf Süßigkeiten zu verzichten, und zu sagen das mir schlecht ist und so.. Aber das wird eben nicht immer helfen.. Und dann sind ja auch noch Ferien.. Das heißt, das ich da auch nochmal Mittag essen muss.. :/ Da muss ich mir auf jeden Fall etwas einfallen lassen! Habt ihr vielleicht ein paar Tipps? :)
So, nun zu dem heutigen Tag.. Das habe ich gegessen:
So, nun zu dem heutigen Tag.. Das habe ich gegessen:
Frühstück: 1Orange (~73kcal)
Mittag: /
Vesper: 1EL Götterspeise (aber mit Süßstoff zubereitet, deswegen 5kcal)
Abendbrot: 1Weizenbrötchen (~128kcal), Lätta (~40kcal), Katenrauchwurst (55kcal), 1/2 Scheibe Käse (~48kcal)
Insgesamt: 349kcal
Getrunken habe ich bis jetzt 2l Tee.
Eigentlich in Ordnung. Da ich ja jetzt doch die SGD mache, darf ich ja 400kcal zu mir nehmen. :) Vielleicht werde ich auch gleich noch eine Möhre essen.
Mein Workout habe ich auch schon gemacht. Und ja, jetzt werde ich wahrscheinlich noch ein paar Blogs lesen und später dann noch für Mathe lernen und meinen Englisch-Essay schreiben :D
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| Ich mit 54,9kg.. |
Dieses Bild habe ich mal gemacht, als ich 54,9kg wog. Und da möchte ich auch wieder hin! Morgen mache ich mal ein Vergleichsbild mit meinen jetzigen fetten 58,x kg.. :o
Ich wünsche euch einen angenehmen Abend. Eure Juliette ♥

der heutige essensplan klingt ja super, ich brauche auch umbedingt mehr disziplin !!!!.. aber wenn ich einmnal los esse, kann ich nicht mehr aufhören -.- und ich bin voll fett geworden
AntwortenLöschenliebste grüße
Melin ;)
Danke.. Aber meine Disziplin hat ja auch nicht gerade lange gehalten.. :/
LöschenIch auch.. Aber das wird schon :*